編者按：瑜伽和茶道都是兩種不錯(cuò)的養(yǎng)生養(yǎng)心的方法。倘若兩者結(jié)合呢？是不是會(huì)有更好的效果呢？瑜伽的思想和茶道的思想有著令人驚贊的相似。

　　茶道指南 品茶洗心靜享寧?kù)o通達(dá)

　　“瑜伽茶道”由中國(guó)大陸瑜伽學(xué)者石鑒月先生、徐永立先生，依據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)茶道，參照中國(guó)禪茶道、佛茶道、臺(tái)灣“無(wú)我茶道”，結(jié)合瑜伽的理念與精神，編創(chuàng)而成，現(xiàn)已得到國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證，并獲得國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)，正在全球推廣。

　　瑜伽起源于印度，茶道起源于中國(guó)。瑜伽和茶道相結(jié)合，這是兩種相近的古老的東老的東方文化的融合。中國(guó)傳統(tǒng)茶道的和諧、寧?kù)o、超脫與瑜伽的思想有異曲同工之妙，瑜伽的回歸、感恩、寧?kù)o、通達(dá)，以及祛除煩惱、善待一切事物的理念也與中國(guó)茶道有相通之處。

　　瑜伽茶道四大精神內(nèi)涵：回歸、感恩、寧?kù)o、通達(dá)。

　　1、回歸：回歸自然、回歸純樸、回歸當(dāng)下、回歸本善。將人世間一切煩惱、恩怨、功利、塵勞，暫且丟在回歸的路邊，專心融入此時(shí)此地此景此情之中，將茶道現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)作你溫馨的家園、當(dāng)作你心靈的寧?kù)o港灣。

　　2、感恩：思水之源、茶之本，念茶會(huì)之友情禮遇，感天地恩如父母恩、感眾生恩如同胞情，以感恩的情懷來(lái)擴(kuò)展自己的心量，以至能包容一切、善待一切、無(wú)私奉獻(xiàn)、平等博愛(ài)。

　　3、寧?kù)o：品茶洗心、凈心靜坐，不問(wèn)何方葉、哪方水，放下雜念，放下推想，不帶功利企求，不假分別計(jì)較，以一顆靜若處子的平常心來(lái)喝茶，于品茶中漸入悠然澄明的心境。

　　4、通達(dá)：寧?kù)o安詳之中，化解了習(xí)氣、偏見(jiàn)、狹隘與固執(zhí)，沉重的包袱放下了，超然的見(jiàn)地升起了，靈光獨(dú)耀之中，會(huì)有豁然開(kāi)朗的覺(jué)知，會(huì)有茅塞頓開(kāi)的啟悟，會(huì)有潛藏心底的本能智慧被激發(fā)。靜靜地享受吧，靜靜地感悟吧，超然的境界會(huì)一層高于一層閃現(xiàn)，直至通達(dá)無(wú)礙、自在超脫。