編者按：隨著科技發(fā)展的越來越快，電腦使用率越來越高，現(xiàn)在大多數(shù)人是面對(duì)電腦工作、娛樂等。我們知道電腦輻射是非常大的，如果不采取抗輻射措施，那么對(duì)身體健康、肌膚都有損害。那要如何抗輻射呢?下面推薦一些抗輻射食物，一起去下文看看吧!

　　8防輻射美食 明目又抗老

　　電腦是現(xiàn)代都市人工作生活中必不可少的伙伴，然而長(zhǎng)期受到電腦輻射容易引起視力、心腦血管、癌癥等疾病，因此，應(yīng)該在日常的飲食中多注意防電腦輻射。小編整理出八種食物，幫助大家預(yù)防電腦輻射。

　　電腦族們?cè)谌粘ｏ嬍忱锒喑砸恍?duì)自己身體好的食物，就能幫助降低長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前帶來的身體傷害和營(yíng)養(yǎng)缺乏!電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。食療的效果雖然不是立竿見影的，但它絕對(duì)能讓你長(zhǎng)期受益，尤其是那些抗輻射、保護(hù)視力、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)腦的食物。

　　1、電腦對(duì)視力危害很大，平時(shí)多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、決明子，而且菊花可以降火，平時(shí)多喝些菊花茶、決明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止視力衰退。

　　2、綠茶可以防輻射。平時(shí)喝綠茶能減少電腦屏幕X射線的輻射危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身體里因?yàn)殡娔X輻射產(chǎn)生的放射性物質(zhì)，把他排出體外，相當(dāng)于給身體排毒。

　　3、維生素。尤其是維生素E和維生素C，他們都是抗氧化的維生素，給皮膚穿上天然防輻射衣哦，維生素A和β胡蘿卜素則很好的保護(hù)眼睛，防止細(xì)胞癌變，所以平時(shí)多吃蔬菜水果，或者吃維生素合劑也行，非常適合"懶人"，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能全面補(bǔ)充到所需的營(yíng)養(yǎng)成分。