※ 艾葉浴特別適合于腳部

　　艾葉泡腳不僅可以防治感冒、失眠，消除疲勞，還可消除腳底真菌，去除腳臭、腳氣，令腳部皮膚細膩光滑。經常用艾葉泡腳可以有效緩解上述不適，還可以調節內分泌，安神益氣，增強免疫力，美顏健體。對于很多女性朋友的寒氣過重，宮冷，月經過多，月經不調，經腹冷痛用艾葉煎水泡腳都有很好的緩解和保健作用。

　　艾葉浴在民間應用也是十分普遍，大部分地區流行著“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。在偉大的醫藥學家李時珍的故鄉湖北蘄春縣即有很多用艾葉浴的習慣，如在嬰兒出生后第三天要洗一次艾水澡，并將艾絨少許敷囟門和肚臍上，可以預防感冒鼻塞或感染其他疾病。產婦在產后三天和滿月，都要進行一次艾湯沐浴，用以消毒辟穢，溫運氣血，可以預防產后體弱多受病。成年人一旦感受風寒咳嗽，用艾一把煎湯洗腳，同時用艾葉七至九片，蔥三至五根，煎湯溫服取汗，即可告愈。皮膚瘙癢、濕疹、疥癬之類皮膚病，用干艾葉煎水洗患處，每天早晚各洗一次，洗后用艾葉藥渣敷于患處20～30分鐘，效果很好。

　　筆者對艾葉情有獨鐘，研究應用幾十年，并編寫出版《艾葉》專著，也是得益于艾葉浴的奇特功效的。在我的《艾葉》一書的前言中有這樣一段記述：艾葉，可以說是筆者認識早的中藥，因為在筆者的家鄉有“戶戶種植，家家收藏”艾葉的習慣。但令我記憶深的有二件事：一是我6歲時，一位表嫂生小孩，我被叫過去幫忙搓艾葉，將艾葉抽去筋(葉脈)，用手搓成團，再用此艾葉團沖開水待溫后為新出生的小孩洗浴，說是可以防病驅邪;再就是小時候每遇風寒感冒時，家人便用艾葉煮水泡腳治療，效果頗佳，從不用吃藥打針。而我小時候怕的就是吃藥打針，這使得我對艾葉特別有感情，這也是后來我選中艾葉作為長期研究目標的緣故。這二件事都是艾葉浴的應用，這種應用不僅僅只是在我的故鄉應用很普遍，在全國各地民間也有廣泛地應用。