人們往往把“腰膝酸軟”“尿頻”“尿急”“性事低下”等現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”，通常對(duì)這樣的男性來說，“補(bǔ)腎”刻不容緩!此時(shí)人們的眼光多放在“藥補(bǔ)”之上，我建議大家把眼光放在肌肉的質(zhì)量上!為什么這么說呢?

　　我們從中醫(yī)學(xué)中會(huì)看到這樣的描述：腎主骨，生髓、藏精，腎實(shí)則骨有生氣，疽不附骨矣;肝主筋、藏血，若肝血不足，血不容筋，則出現(xiàn)痙攣、麻木、屈伸不利;脾主肌肉、四肢，如脾失健運(yùn)，則化源不足，肌肉瘦削，四肢疲憊，活動(dòng)無力，傷病亦難以恢復(fù)。

　　如果我們用逆向思維來思考這些概念，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：

　　“動(dòng)”者骨堅(jiān)。祖國(guó)武術(shù)中有硬氣功;現(xiàn)代體育中的舉重，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能舉起自身體重3倍以上的重物，骨骼卻沒事。對(duì)一些骨病患者來說，“動(dòng)”已是重要的康復(fù)手段。

　　“動(dòng)”者氣血旺。很多人都有這樣的感受，經(jīng)過一個(gè)階段的勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的疲勞之后，人有一種身心向上的感覺。

　　“動(dòng)”者脾和。當(dāng)參加了大量的勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)之后，人往往都有“胃口大開”之感

　　從表面看，動(dòng)是人的肌肉的運(yùn)動(dòng)結(jié)果，但必須要有腎、肝、脾等助之。反之，合理的動(dòng)也會(huì)“喚起”腎、肝、脾等功能的“跟進(jìn)”，這個(gè)“喚”實(shí)際上就是有效的肌肉運(yùn)動(dòng)。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)!肌力為動(dòng)之本!如腸胃蠕動(dòng)、肢體運(yùn)動(dòng)、血液流動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)等，均與肌力有關(guān)。