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練習太極拳養生意義為哪般(5)

  4: 天道無親,常與人善;陰陽不離,修德養心。言為心聲,動為心形。我們要用釋家 的“善”定其性,用道家的“無為”靜其神, 用儒家的“仁”修其德,用六祖“禪”悟開其智、生其慧,用“一以貫之”的“恒”練其身。太極拳從起勢到收勢,身似太極,手揮八卦、腳踏五行。無論探、捌、肘、靠、棚、捋、擠、按,還是進、退、顧、盼、定,八法五步十三勢,處處離不開陰陽。太極者,陰陽和合也。太是至,極是極限,太極就是“至于極限”。動即陽,靜即陰。實為陽,虛為陰。剛為陽,柔為陰。行拳盤架、動靜轉換時,要飽含著攻防思想(攻為陽、防為陰),致虛極、守靜篤。舉手投足間,用性與命的內涵書寫意境幽深、情景互動、心性一體、美自本然的人生畫卷。

  5:那么,修煉太極拳應該堅持什么樣的思想呢?“一陰一陽謂之道也。”這是《易傳》第一次明確提出的命題。《易傳》將“陰陽”上升為“范圍天地”、“曲成萬物”的高范疇,甚至整部《易經》都被解讀成“陰陽”二字。天地之道,陰陽而已,人身亦然。即所謂“生生不息謂之易也”。

  6:人品不高、落墨無法。學練太極拳是一種自自然然的事情,來不得半點虛偽和功利。虛偽難靜其心,功利難立其誠。“人溯地、地法天、天法道、道法自然”,是指導我們修煉太極拳的不二法門。

  藝無止境,無法即法。

  7:文化的光輝靠思想點燃,太極拳的修煉靠正確的思想指引。

太極 太極養生 太極的養生效 
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