編者按：很多時候有人會用老小孩這個詞來形容一些比較快樂的老年人。孩子的心理是簡單的。人到老年的時候也應該如此，簡簡單單的才是幸福。

　　老人養生 如何擁有孩子般的心態

　　常聽人說，“老小老小”，意思是“老人如小孩”，仔細琢磨，這話含有哲理。人到老年，不為名利所累，心境變得如小孩般單純，回歸到“少年不識愁滋味”的心境。這樣有助于保持心態的年輕，益壽延年。那么，怎樣才能做個“老小孩”呢?

　　放下身份甘當小觀眾

　　人生如戲，每個人工作幾十年都是在人生的舞臺上扮演著不同的角色。離退休就是從臺上的演員變成了臺下的觀眾，一定要很快從原來的環境和感情中走出來，從心里徹底回歸普通，做普通人，干普通事，在觀眾席上找準自己的位置，甘當小觀眾。

　　與時俱進當好小學生

　　俗話說，活到老，學到老。老年人要享受晚年的幸福時光，很重要的一點就是要虛心好學，當好小學生。要有進取心，經常讀書看報。這樣天天用腦，不僅能使人心胸開闊，益智增神，延緩身心的衰老，而且能使人思想不落伍。現代科技給人們提供了時尚的生活享受，老年人好能學會電腦，享受網上閱讀、聊天、購物等時尚的生活方式，這樣老年人才不會有被時代拋棄的感覺，活得才自信。

　　多與小孩交朋友

　　老年人常和兒童在一起游樂、玩耍，會從小孩的神態和言談舉止中重溫童年的時光，在心靈上感到極大的安慰。許多名人都有這方面的實踐，馬克思每當工作累了時，就和孩子們一起做游戲，趴在地上讓孩子當馬騎，享受童心童趣的快樂。宋代大詩人陸游深諳童心養生之道：“老翁垂七十，其實似兒童”，“花前自笑童心在，更伴群兒竹馬嬉”，“九十衰翁心尚孩，幅巾隨處一悠哉”。所以，他能高壽到85歲，并留下了9000多首詩。

　　古人養生講究“玩”，認為“玩是人生的基本需要之一……”老年人只要把玩和個人的興趣愛好結合起來，當個“老小孩”，成為“老頑童”，這樣就可以“玩”得開心，“玩”出快樂指數，忘掉煩惱，從中找到精神寄托，獲得無窮樂趣。