·教你四個方法讓肌膚不長斑 ·5款食療方還你健康美肌 ·男人怕的斑女郎 是你嗎
壞習慣5：長期面對電腦
電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎么辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會，遠離雀斑黃褐斑。
養(yǎng)生小提示：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜(包括晚上)。
壞習慣6：愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香……多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
小提示：我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清談食品。
壞習慣7：不愛運動
我們的皮膚是身體大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。
小提示：大家可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房好啦。
