NO4 呼吸系統(tǒng)疾病
不少人認(rèn)為春秋季節(jié)才是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，其實(shí)不然。夏季由于天氣炎熱，人的機(jī)體防御功能會(huì)降低，久居空調(diào)環(huán)境中，不注意通風(fēng)換氣，室內(nèi)致病微生物濃度增高，以及納涼時(shí)不小心著涼等原因，皆會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。預(yù)防這類疾病，在飲食上要注意多進(jìn)食清淡、高蛋白、高維生素的食物，以提高抗病能力。
“抗生素”美食推薦·梨花養(yǎng)玉人
【食材】鮮梨1只，雪蓮子5克，冰糖3克
【制作】將鮮梨去頭，掏空梨核，放入雪蓮子與冰糖，蓋上梨頭，隔水蒸5~6分鐘左右。
【點(diǎn)評(píng)】肉脆多汁，酸甜可口。有生津潤燥，化痰護(hù)肺之功效，特別適用于肺陰虛虧、久咳不治者食用。
