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編者按：你喜歡吃巧克力嗎？很多女人都喜歡吃巧克力，但是又害怕是甜食導致發胖，其實小編告訴你，常吃巧克力很有助于減肥，能夠讓你保持完美身材~
常吃巧克力 助保持身材
美國加利福尼亞大學圣迭戈分校研究人員調查超過1000名成年人，了解他們的飲食習慣、熱量攝入情況并計算身高體重指數。
調查對象年齡從20歲至85歲，報告平均每周吃巧克力2次，鍛煉3.6次。數據顯示，巧克力攝入量超過平均數的調查對象身高體重指數比低于平均數的人更低。綜合考慮年齡、性別和鍛煉次數等因素后，研究人員發現，平均每周吃5次巧克力的人比不吃的人體重輕2.3千克至3.2千克。
身高體重指數是衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個國際常用指標，計算方法是體重(公斤)除以身高(米)的平方。世界衛生組織建議，身高體重指數在20至25之間為正常，25至30之間為超重，30及以上為肥胖。
舉例而言，一個人身高1.65米，那么體重超過68公斤即為超重，超過82公斤屬于肥胖。
