五種早餐傷女人身體
1.過于冰涼的果蔬汁。這是因為人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。建議吃熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或鮮魚片粥等，然后再配蔬菜、面包、水果等。
2.太辣的食物。早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過于辛辣的食物顯然是傷胃的。
3.體內火氣旺的不宜喝牛奶。因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活的女性要盡量少飲用。
4.未經加熱的剩飯菜。很容易“病從口入”。
5.熟食鹵菜當早餐。90%的熟食都需要加熱后食用，目的是為預防病菌的滋生。
總結：綜上所述，吃營養早餐至關重要，因此，大家不妨照著以上的這些食譜去吃早餐，這樣對身體才有更加好的保健功效哦!
