目錄：
第一章：氣血不足?12招補(bǔ)養(yǎng)氣血 讓女人紅光煥發(fā)
第二章：櫻桃補(bǔ)血3方+治痛經(jīng)4方 補(bǔ)出櫻桃麗人
第三章：女性補(bǔ)血美顏全攻略 輕松做個(gè)紅潤(rùn)美人
編者按：氣血不足是女人的痛，加速了女人的衰老，讓女人看起來肌膚發(fā)黃，面色難看，怎么補(bǔ)血才能還女人好氣色呢?
氣血不足?12招補(bǔ)養(yǎng)氣血 讓女人紅光煥發(fā)
(1)運(yùn)動(dòng)：生活起居規(guī)律化，勞逸結(jié)合，氣功太極等可保持旺盛精力。
(2)飲食：老母雞、烏雞、海參、紅棗、雞蛋、牛羊胎盤、枸杞子、桂圓等。
(3)草藥：人參、黃芪、當(dāng)歸、何首烏、紅景天、熟地黃、阿膠等。
(4)成藥：阿膠漿、補(bǔ)中益氣丸、八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)膏等。
(5)針灸：關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、血海、百會(huì)等。
(6)注射：足三里、三陰交注射胎盤針、黃芪針、維生素B12針等。
