把爭吵集中在事件本身

　　梅子在丈夫面前試衣服時，心里正在為自己的體重變化而緊張。她問：“我看起來怎樣”?語氣明顯不安。可這種不安在她丈夫聽來，卻是妻子在擔心他的“支付能力”，因此感到被懷疑的緊張。

　　為了確認自己的能力，丈夫反問：“這件衣服多少錢?”梅子聽了深感侮辱，原來自己在丈夫眼里連一件衣服都不值，當晚拒絕與他親熱。結果妻子的冷淡繼續加重丈夫的羞愧，于是他拒絕周末一起去看望梅子的父母。

　　簡單的兩句對話，足以引發一場“夫妻戰爭”。通常，伴侶間爭吵的主題會從引發爭吵的小事迅速轉移到收入、性愛、雙方家庭等方方面面。

　　斯托斯尼博士指出：很多男性在面對關系問題時表現出的抗拒，是因為他們在擔心自己的能力是否足夠?所以，當女性表現出焦慮，男性卻無動于衷，很可能是他正處在“對無能的擔憂”之中。這時，如果把話題集中在引發爭論的事件本身，女性主動說明不是由于對方的過失，一切就會簡單得多。

　　就好像，如果梅子坦率地告訴丈夫，她在擔心自己的身材，害怕丈夫覺得不好看，丈夫就會明白妻子的意思，感覺受到了尊重，而不是埋怨。他也不會再忙著對付自己的“收入焦慮”，而能夠把精力集中在幫助妻子消除困擾上。

　　溝通不一定都要面對面，肩并肩有時會更好

　　很多女人都曾體會過，與愛人一同散步或駕車外出時，交流為順暢，關系也更加親密。這是由于，當雙方進行共同活動時，肩并肩的狀態可以讓彼此放松，不再把目光盯在對方身上——男人更喜歡這種形式，他會更多地感到與你緊密相聯，也就會給予更多積極的配合。

　　另外，身體的接觸也是促進伴侶關系的妙方。性高潮中發生的化學反應，可以增加彼此之間相互接近的欲望。同樣的道理，如果夫妻間的對話伴隨著一些愛撫和親昵，讓你們“渴望接近”的激素迅速分泌，談話順利進行的可能性也許就會大大增加呢!

　　即使真的一定要坐下來，面對面談論你們的關系，雙方也要明確一個前提——你們感受到不和諧，并不是因為其中一個人對另一個人做了什么，更多是源于自己不敢面對的內心的羞愧或懷疑。記住，你們需要的是彼此發自內心的愛，是語言所不能表達的愛。