養(yǎng)生秘訣六：飯后先收拾廚房
吃完飯后別馬上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再干點(diǎn)其他的活?？傊?，飯后強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)15分鐘。
養(yǎng)生秘訣七：不要久坐
邊看電視邊做些簡(jiǎn)單的健身操。工作時(shí)，不要把同事從別的房間里喊過來，而是親自走過去。
養(yǎng)生秘訣八：多多交往
擅長(zhǎng)交際的人比孤獨(dú)的人生病的幾率少一半。
養(yǎng)生秘訣九：笑口常開
笑對(duì)增強(qiáng)免疫功能有奇效，既能消耗熱量，還能調(diào)節(jié)心情。
