3、刷牙留意牙齒口氣

　　●刷牙時(shí)如果牙齦出血，很可能是牙周病，因?yàn)槿绻例X健康是不會(huì)出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會(huì)伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來(lái)緩解病情。

　　●如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時(shí)，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會(huì)隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會(huì)自動(dòng)消失。

　　4、飲食上的大病先兆

　　●如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病;

　　●如果在清晨4—5點(diǎn)鐘醒來(lái)有強(qiáng)烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無(wú)力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向;

　　●如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病;

　　●如果食欲亢進(jìn)，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥;

　　●如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎;

　　5、手部的大病警示信號(hào)

　　●觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾病;

　　●如果指甲生長(zhǎng)緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛病;

　　●如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;

　　●如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào);

　　●如果過度興奮或緊張時(shí)手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;

　　●手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。