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編者按：我們知道問題都有辯證關系，養生也是，下面小編盤點了7對中醫養生矛盾，快去看看如何辯證養生吧。
辯證養生 解讀中醫養生7大矛盾
在中醫養生保健中，處理好下面一些問題的辯證關系，對于健康長壽至關重要。
中醫非常講究辨證施治--辨別病人不同的證候，然后才能對癥下藥。注意，這里講的是“證”，而不是“癥”。證，是證候，是系統掌握中醫學、經驗豐富的中醫師在對病人一系列特征進行全面分析、歸納之后抽象出來的病人狀態，是病人與環境之間、臟腑之間、經絡之間、氣血津液之間關系紊亂的綜合表現，并不是病人表面的癥狀。
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1、縱欲與禁欲：
歷代帝王多不長壽，與其恣情縱欲有關。唐代名醫孫思邈說：“恣其情欲，則命同朝露也。精少則病，精盡則死。”明代《養生八箋》中說：“陰陽好合，接御有度可以延年。”
美國研究人員對600人所作的調查發現：上了年紀的人維持積極的性生活，有助于長久地保持他們的活力和較強的記憶力。如果老人放棄性關系，他們的智力就會很快衰退。顯然，縱欲傷身，禁欲也有害健康，節欲無疑是佳的選擇。
2、多睡與少寐：
古代養生家認為“少寐乃老年人大患”。有人提出“睡眠養生論”，認為睡眠好可以延長壽命，但并不是睡得越多越好。
美國心臟病學會研究發現，每晚睡10小時的人比僅僅睡7小時的人，因心臟病死亡的人數高一倍，因中風而死亡的人數高三倍半。民諺說的“早睡早起，沒病惹你”是有道理的。睡眠不足對身體有害，不僅影響工作學習，而且影響身心健康，引發各種疾病。但同樣睡眠過多也有害。睡眠過多，身體各樣機能呆滯，久之必致病。可見睡不可缺但也不可貪。
