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編者按：懷孕生子是人生的一件大事，現在人也越來越重視胎兒的前期教育，那么對于第一次生育的準媽媽來說，有哪些事情在妊娠期是不可以做的呢?在妊娠期需要注意什么，怎樣才能生出健康的寶寶呢?
孕媽必知 懷孕前有些事不能做
“我剛吃過藥，會影響胎兒嗎”、“我幾個月前染過一次頭發”……在婦產科門診，這些都是剛查出懷孕的準媽媽們常問的問題。不少孕產婦生怕自己之前的“不良行為”會影響寶寶的健康發育。那么，懷孕前到底有哪些“紅燈”不能闖?又有哪些注意事項呢?中華醫學會圍產醫學分會楊慧霞教授對此作出了以下解答。
●在飲食方面，孕前哪些不能吃或應少吃的?
重要的就是戒煙限酒了，這是男女雙方都需要控制的，計劃懷孕前3個月就應開始。二手煙也要盡量避免，烈性酒的傷害相對較大。當然，偶爾幾次少量的煙酒暴露，一般影響不大。咖啡、可樂等只要不過量，關系也不大。
此外，大家較易忽略的是飲食習慣是否合理健康。建議少吃高脂肪高熱量的食物，將體重控制住，因為超重會增加妊娠困難。懷孕后更易并發妊娠期糖尿病等，因此建議妊娠前應適當控制體重。
●孕前要避免染發、燙發、裝修等嗎?輻射方面呢?
一般不主張懷孕后去染發、燙發，但是，懷孕前剛染過發或者燙過發則不必過于緊張。因為人體的排泄功能有清除化學物質的能力，一般染發和燙發劑中包含的化學物質很快就會被排出體外。當然，好選擇相對安全的染燙發產品。關于裝修，首先要選擇環保系數高的裝修材料，裝修完別著急搬進去，先開窗通風兩個月。
門診中也有不少人非常關心輻射的問題。目前，沒有科學的研究證實電腦、手機、地鐵安檢等帶來的輻射會影響胎兒的健康，因此大家不用過于緊張。不過，一些長期從事暴露在輻射環境下職業的人，必須加強職業防護。
