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編者按：人們在生活中會遇到一些問題，人們會根據自己所知道的養生常識來解決，但是你能確保那些都是正確的嗎?發燒冷敷額頭真的是科學的嗎?我們存在的養生誤區有哪些呢?
發燒冷敷額頭沒作用 7大常識不可信
NG1：發燒時用冷敷方法敷在額頭處，使身體降溫
→ 冷敷額頭無法其他降溫作用，對于發燒狀況沒有改善
許多人在發燒時，為了降低身體的溫度，會用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處。這種方法并不能從根本上緩解身體發燒狀況，沒有實質性的祛熱效果。
降溫祛熱的關鍵就是降低血液的溫度，額頭處血管分布較少，并且沒有較大的血管，單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實現降溫作用。
正確的方法是在較大血管分布處進行冷卻處理，如頸部兩側脖筋處、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中，然后用毛巾包裹號，放置在以上部位，會有很好的降溫祛熱效果。
NG2：用藥時，根據使用說明中的提示“飯后使用”，吃完飯后，馬上進食藥物
→ “飯后使用”其實是“飯后30分鐘后”使用的意思
吃完飯后馬上就吃藥，藥物會和尚未消化的食物混雜在胃中，原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥，終沒有被分解消化就同食物一起被送至小腸。無法起到應有的藥效。
飯后30分鐘，食物基本消化完成，胃酸量逐漸恢復，這時飲用藥物，可以在胃部被很好的吸收消化，起到應有的療效。
正確的用藥方法：飯前?進食前30分鐘左右;飯后?進食后30分鐘左右;兩餐間?前一次進食2小時后;只有嚴格遵守以上進食方法，才能讓藥效發揮到大。
NG3：食品添加劑對身體有害
→ 食品添加劑中也有天然物質，并不能一概而論，判定全部有害。
在食品安全越來越受到關注的今天，在選購食品時，我們對于添加劑格外的關心。
食品添加劑往往被認為是人造物質，這是錯誤的認識。維他命類、氨基酸、檸檬酸這些添加劑，是自然的食品中本來就含有的成分。像制作豆腐時放入的鹵水、梅干中放入的紫蘇葉，事實上都屬于食品添加劑的一種。
