女性體內脂肪含量對健康的重要意義
據了解，現在婦科門診中經常會碰到盲目減肥造成月經異常的少女，其指標與正常的往往相差很多。婦科專家為此提醒說：節食、運動通常是現代人減肥的手段，但過度的話就會造成異常后果，特別是女性。比如過度節食，許多追求苗條的愛美女性都喜歡用節食將體內脂肪“除之而后快”。但事實上，女性體內儲存一定的脂肪量，對于月經來潮以及維持有規律的排卵、月經非常重要。
有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。研究表明，當一個女性在短期內喪失10%~15%的體重，即喪失她身體脂肪的1/3左右時，就會發生月經紊亂或閉經，還會造成氣血不足，進而讓臉色變得蒼白。
明星的減肥經驗不可取
在今年的春晚上，54歲的楊麗萍的舞蹈《雀之戀》技驚四座，很多人佩服她如此年齡還有如此苗條的身材與出色的舞蹈，及不老的容顏。近，網上更是流傳了楊麗萍的減肥食譜：早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。20年來從來不吃米飯等碳水化合物，而且一天狂跳舞8小時。為此，婦科專家指出，明星本就異于常人，普通人千萬不可將之視為學習榜樣。
