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編者按：你在養生中通常會遇到什么樣的問題呢？遇到問題的時候你是如何解決的呢？嵇康曾今總結說：養生有五大難處。那么這五大難處都是什么呢？
養生有“五難”
嵇康著有《嵇康集》，其中《答難養生論》篇論及不少養生問題，“養生五難”便是很值得重視的一個觀點。所謂“養生五難”，就是在保持與增進身心健康的過程中，人們常會遇到五大難處或障礙，因而很難如愿以償。
一是“名利”干擾
一個熱衷于“爭名于朝、奪利于市”的人，不可能有健康的身心，只有斷然去掉名利觀念，才可能保持身心健康。
二是“喜怒”侵害
一個人的喜怒哀樂等情緒如果活動過強、表現失當，就會導致疾病，損害健康;如果善于調控情緒，除掉不合理的喜怒，就可以促進身心健康水平的提高。
三是“聲色”破壞
如果一個人迷戀于聲色犬馬，過著荒淫糜亂的生活，那他要想獲得身心健康，就會“難于上青天”。只有下決心改邪歸正，與放蕩不羈、淫亂不堪的生活一刀兩斷，才能與健康逐步接近。
四是“滋味”妨礙
所謂“滋味”，不是指滿足基本生理需要的吃喝，而是指對大吃大喝、豪華餐飲的過分追求。如果總是迷戀于此種“滋味”，就一定會影響健康，只有在生活上始終保持樸素作風而不貪嘴的人，才能保持并增進自己的身心健康水平。
五是“神慮消散”的負面影響
在肯定形體產生精神的前提下，精神對形體有重大的反作用，因此，古代思想家醫學家認為，要保持健康，必須守住精神，不要讓它消散，正如《黃帝內經》所說：“得神者昌，失神者亡。”
