7、百合蜂蜜汁

　　百合蜂蜜汁是現在法國紅的瘦身飲料之一，它的擁躉者中也包括法蘭西美人蘇菲？瑪索，在她的廚房里就永遠備有一袋百合。中醫認為百合能清熱排毒，激活皮膚細胞，有助于全身脂肪燃燒。新研究還發現，常喝百合蜂蜜汁能減少你對甜食和碳酸飲料的渴望。

　　百合蜂蜜汁的做法也很簡單，只需要將新鮮百合洗凈放入沸水中煮1分鐘，然后撈出瀝干，再將瀝干的百合放入榨汁機中打碎即可，然后加適量蜂蜜調味就能飲用。

　　8、玉米五谷汁

　　五谷一直是中華傳統飲食的精粹，成書于2400多年前的中醫典籍《黃帝內經 》中就已經指出了五谷補氣、燃脂的功效。五谷包括玉米、大米、大麥、小麥、燕麥，其中尤以玉米的燃脂瘦身功效佳，同時它的口味也受女人青睞 。

　　9、蘋果醋

　　蘋果醋算不上是新鮮的健康飲料，但美國營養學家的新研究報告把它歸入了全新的瘦身飲料行列，并指出它對于消除下肢脂肪有尤其顯著的效果。你只需要每天飲用50毫升蘋果醋，就能輕輕松松瘦腿，還能清除體內毒素，平衡體內血脂、血壓，以及預防中暑。

　　營養專家也提醒說，如果是濃縮型蘋果醋，需要稀釋后飲用的，要注意控制稀釋用水的溫度，水溫不能太高，以40攝氏度左右為宜，否則會影響蘋果醋的瘦身效果。

　　10、石榴汁

　　石榴汁是深受中東女人青睞的夏日纖體飲料，因為它酸甜適宜，不僅開胃生津，還含有非常豐富的抗氧化成分，能促進全身排出代謝廢物，同時調動全身脂肪燃燒。此外還特別有益于心臟和血管健康。

　　營養專家提醒你，飲用鮮榨石榴汁時千萬不要加糖，直接飲用瘦身效果好。如果是購買超市的瓶裝石榴汁，也要盡量選擇不含糖和少含糖的，花點時間多研究一下瓶子上的成分表。

　　tips：夏日飲水溫度

　　夏季人體的體溫通常也會偏高，這時喝下大量冷飲容易引起一系列消化系統疾病和內分泌紊亂的困擾。因此，夏季好不要喝5℃以下的飲料，將飲料的溫度控制在10℃以上。