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編者按：現在許多人都愛唱歌，都喜歡到KTV唱歌釋放壓力，他們很賣力的唱歌，但是過度用嗓，會讓嗓子很受傷，那么嗓子疼怎么辦？日常如何護嗓子？下面小編推薦一些食療護嗓子秘方。
食療養“聲” 讓你的聲音“不長繭”
現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭了。近有消息傳出陳奕迅患上聲帶小結，即俗稱的聲帶長繭。消息雖然由陳奕迅本人澄清，稱自己的聲帶狀態不錯，不過陳奕迅頻繁參與巡演，還是讓歌迷為其聲帶擔憂。
“聲音長繭”的學名是聲帶小結，又稱結節性聲帶炎或歌者小結，聲帶小結是一個容易受人忽視的病。邱寶珊教授指出，聲帶小結早期的嗓音癥狀輕微，只在唱歌時出現發聲障礙，例如唱高音或者低音時會出現困難。當發聲障礙逐漸加重到一定水平，便會出現不同程度的聲音嘶啞。
專家稱長期的誤用和濫用嗓音的結果，是發聲超過本身的音域，勉強地用高音或者低音唱歌或說話，將引起喉組織的負擔過重，導致聲帶發生病理改變。
對于喜歡唱K的各種麥霸來說，雖然放聲高歌能舒緩壓力，但是用聲過度，或者在疲勞的情況下仍然繼續用聲，恐怕會有讓聲音“長繭”。小編為您整理了不同體質的人應該如何食療養“聲”，希望對您有所幫助。
食療藥方養出好嗓子
每個人的體質是由先天因素和后天因素決定的，每個人的體質也是不盡相同的，所以保養聲帶也要辯證施治，大家來看看自己適合怎樣的食療吧！
