宅生活有什么不好

　　雖說宅屬性如今已經(jīng)成為一種普遍的且萌點(diǎn)十足的屬性，但若要從健康的角度來看待這種生活態(tài)度的話，還是會(huì)引得人連連搖頭。

　　1、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　宅一族長(zhǎng)期呆在家里，要么躺著要么坐著，總是是絕不站也絕不運(yùn)動(dòng)的。都說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛、骨質(zhì)疏松、免疫力下降等問題，缺乏運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而增加其他慢性生活病的發(fā)病可能。

　　2、缺乏營(yíng)養(yǎng)

　　宅生活會(huì)讓人懶得出去購(gòu)物，吃東西隨隨便便填飽肚子就行，長(zhǎng)期以往容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡或者營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。后，長(zhǎng)期宅家不出門接受陽(yáng)光，會(huì)讓人心情抑郁，同時(shí)影響維生素D的合成等，影響身體健康。因此綜上來說，宅生活對(duì)身體健康的負(fù)面影響會(huì)超出我們的想象。

　　3、心理偏執(zhí)

　　宅一族有一個(gè)普遍的特點(diǎn)就是，對(duì)某種東西會(huì)有狂熱的愛好，除了自己喜歡的其他的都是自己不喜歡的，因此在心理上有走入偏執(zhí)狂的傾向。同時(shí)，宅一族長(zhǎng)期宅在家中，通過網(wǎng)絡(luò)與社會(huì)打交道，不關(guān)心周圍發(fā)生的事情，容易導(dǎo)致宅一族的心理冷漠、偏離社會(huì)，還會(huì)影響宅一族正常的人際交往，導(dǎo)致心理的進(jìn)一步陰暗和惡化，形成惡性循環(huán)。