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最長(zhǎng)壽的夫婦養(yǎng)生經(jīng)(4)

  偷偷干活 手腳不僵

  當(dāng)記者問到老人有沒有什么保養(yǎng)身體的秘訣時(shí),老人立即脫口而出:“不能閑著不動(dòng),(要不身體)會(huì)‘生銹’的。”老太太捂著嘴巴悄悄告訴記者,她自己總是偷偷洗背心、短褲,還正打算把自己開線的短褲縫一縫。“我都趁孩子不在家時(shí)趕緊偷偷干,要不他們不讓我干活,怕我摔倒!”我們驚奇老人家現(xiàn)在還能做針線活,好強(qiáng)的老太太馬上要證明給我們看。家人遞上針線,拿來(lái)她開了線的短褲。老太太眼不花,手不抖,一針一線,手指還很靈活,走出來(lái)的針腳很是板正。在眾人的夸贊下,老太太很謙虛地說(shuō),因?yàn)槟挲g大了,針腳已經(jīng)大不如從前。老太太天生勤快,早上5點(diǎn)鐘起床,出門散步,下午太陽(yáng)落山,也要在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),然后自己在VCD上放“常香玉”,跟老伙伴打打麻將。

  平時(shí),老太太自己的內(nèi)衣褲或是夏天的褂子,她都總是趁家人不在時(shí)自己洗。平時(shí)閑時(shí),還愛拿著水瓢,給院子里種的蔥、豆角澆澆水。到目前為止,老太太除了偶爾腰酸外,身體各個(gè)部位都很好,平時(shí)走路也不讓人扶。她伸出雙手活動(dòng)著手指,一邊讓記者看,一邊說(shuō),只有不停地走動(dòng)、干活,手腳才能不發(fā)僵不發(fā)硬。要不是她總“閑不住”,現(xiàn)在身體怎么能這么硬朗。

  飲食“舒坦”排首位

  平時(shí)老太太一日三餐,跟家人在同一桌上吃,老太太喜歡一家人其樂融融的氣氛。老人吃飯從不挑食。除了紅燒肉,就是喜歡吃青菜,“吃飯不講究好,但要講究吃得舒坦”是老太太常掛嘴邊的話,每天喝疙瘩面湯,就是老太太覺得“舒坦的事情”。“老奶奶,吃冰淇淋!”一個(gè)五六歲的男孩舉著冰淇淋跑過(guò)來(lái),偎依在老人膝邊,這是老人家年齡小的重孫子。老太太樂得合不攏嘴,伸出舌頭品嘗,甜蜜從嘴巴直流到心里。老太太扳著指頭算,她有4個(gè)兒女、5個(gè)孫子、3個(gè)孫女,還有3個(gè)重孫子、3個(gè)重孫女。“孩子們對(duì)我都很好,家大人多事也多,凡事寬心活得好,馬馬虎虎才長(zhǎng)壽。”我們離開時(shí),老太太堅(jiān)持送我們到門口,她說(shuō),自己稀里糊涂地就活到100歲了,希望其他人也都健健康康。她說(shuō),只要開心、自在、閑不住,就能健康度晚年。

養(yǎng)生經(jīng) 百歲夫婦 老人養(yǎng)生 
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