心理急救通常在創傷發生后72小時內進行。在心理急救階段穩定當事人內心的平衡是工作的重中之重，作為救援者，我們要盡可能的給予當事人充分的安全感和確定感。

　　首先，要傾聽和理解當事人，如果當事人希望講述受傷過程，那我們只需要安靜的傾聽;如果當事人不愿意傾訴，切不可強迫其講述創傷的詳細經歷。

　　其次，了解當事人當下的需要，為其提供實用性的幫助也是至關重要的工作，包括日常用品、生活所需，以及種種醫療救助。盡可能提供精確的、被及時更新的關于災難的信息、受治者自己身體狀況的信息、其家人親屬狀況的信息等，避免讓當事人處于不準確或者令人不安的信息。

　　后，要盡可能的提供給當事者與其家人、朋友、單位等社會資源、支持系統建立相應的聯系。如果是受傷者是兒童，由于孩子常常無法用語言表達自己的情緒，也可能拒絕與他人交流，那么作為救援者，我們更應該謹慎安撫，切忌強迫其與他人溝通，可通過繪畫、游戲、閱讀幫助其轉移注意力。此外，能夠讓其盡快回復學校生活將有利于其康復。

　　如果當事人情緒激動、煩躁、緊張，可給予催眠、呼吸訓練、想象放松訓練等幫助情緒放松下來。必要時可請精神科醫生給予適當藥物，幫助其盡快安靜下來，處于穩定狀態。

　　對于受傷較輕、愿意傾訴以及自己雖未受傷卻目睹災難的人，可以通過交談來減輕心理壓力，這樣的交談通常在事件發生后48小時之間開始，可以其討論自己的所見所聞，內心感受、自己的反應，獲得的支持和安慰、自身存在的資源。

　　創傷發生之后，面對當事人，我們盡量避免用如下安慰的話語：“ 我了解你的感受”、“你應該盡快走出這個陰影”、“你會盡快好起來的”、“你需要放松”、“你要堅強些”、“你還活著，這很好”、“一切都會按照預期好起來的”、“你是很幸運的”等。這類話語常常會讓當事人感到更加無助、虛弱。

　　從根本上講，我們還是要充分相信人類的自愈能力，面對災難經歷者，我們能提供的除了謹慎、細致、耐心，更需要的是尊重、保護、和安定。

　　一定要記住，當事人當時、當下的需要才是真正的需要，也是當事人的需要。在災后危機干預這樣的人道主義救援中，大多數時候，救助者的人道主義精神，往往比專業知識更能實現救助目的，此為根本救助。