誤區(qū)三：相信所謂的“安全期”

　　盡管醫(yī)學(xué)教科書和生理衛(wèi)生科普讀物尚未改寫有關(guān)“安全期”的內(nèi)容，但是，越來越多的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，月經(jīng)周期和排卵周期并不總是一致的，現(xiàn)實(shí)情況是兩者有時(shí)重合，有時(shí)各行其是，雖然原因還不確定，但這意味著月經(jīng)周期中再?zèng)]有真正的“安全”期，你隨時(shí)存在排卵的可能性。另外，男性每秒能制造出2000個(gè)精子，如果你在無任何避孕措施的情況下讓這些精子進(jìn)入身體，它們至少能存活48小時(shí)，長甚至達(dá)到8天!而你，永遠(yuǎn)都無法預(yù)料自己何時(shí)會(huì)排卵，即使月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)也不例外……　　

　　誤區(qū)四：穿寬跟的高跟鞋就OK

　　你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋對膝蓋有害，會(huì)引起骨關(guān)節(jié)炎和腳疾。但是，別以為鞋跟寬了就沒問題。實(shí)際情況是：尖跟和寬跟的高跟鞋給你帶來的健康損害并沒有什么區(qū)別，有時(shí)候甚至穿寬跟高跟鞋更不健康。高跟鞋對膝蓋的危害是指走路時(shí)增加了膝蓋平常所承受的壓力，叫做“膝蓋轉(zhuǎn)動(dòng)力矩”。膝蓋所受的轉(zhuǎn)動(dòng)力矩越大，膝蓋周圍的軟骨組織就越容易損壞，日后就會(huì)發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎。經(jīng)過長期醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)，穿寬跟高跟鞋時(shí)膝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)力矩增加的幅度，比穿窄跟高跟鞋竟然還要高。另外，因?yàn)閷捀吒o人一種更穩(wěn)的感覺，站立時(shí)也更舒服，便每天都穿著。雙腳的感覺倒是好了許多，卻讓膝蓋遭受更長時(shí)間、更大幅度的磨損。骨關(guān)節(jié)炎是慢性形成過程，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體大不如從前的時(shí)候，它才跑出來發(fā)難添亂。　　

　　總結(jié)：身體是革命的本錢，保持身體健康才是一切活動(dòng)的根本。女人就應(yīng)該做做一些養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，保健操。還要在保持健康的同時(shí)避免陷入健康誤區(qū)。