痔瘡的注意事項有哪些?
專家表示，患上了痔瘡的朋友們在治療期間應該注意以下幾點：
1、改變生活習慣：避免久站久坐，經常要換個姿勢，自我放松一下。
2、改善飲食習慣：大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。
3、鍛煉肛門括約肌
A、仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動作，在空中交替蹬踩。
B、收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。
4、便秘病人自我按摩肚子：有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，這是糞便從形成到排出的路徑，自我按摩可以改善便秘。
5、睡前泡溫水：在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，并在其過程中收縮肛門。
6、定時排便，適量吃緩泄劑養(yǎng)成定時排便的好習慣。
總結：痔瘡的到來和人們的生活習慣和飲食密切相關，有的人喜歡在大便時看書讀報，這是很不好的引起痔瘡的行為，應極力避免。以上小編為您盤點的痔瘡注意事項趕快學習下吧。
