肩部一高一低
就是通常所說的溜肩膀或高低肩。經常用鼠標使得右上肢很多時候遠離身體，時間一長，右肩便會在上肢重力的影響下低于左肩，形成了“溜肩”，而這種姿勢大幅度地增加了胸椎與肋骨間關節的負擔，是造成肋軟骨炎、背肌筋膜炎的直接原因，伴隨出現的是憋氣、背痛等癥狀，嚴重的還會影響雙側乳房的對稱性。
健康呵護：肩部平行
不要長時間使用鼠標，好一小時休息一會兒，多做做擴胸運動，瑜伽中的伸臂上舉動作也是很有益處的。
倚身半靠
似貴妃醉酒后隨意而臥，腰身婉約扭轉，頗具風情。殊不知這是在損害你的脊柱。胸椎和腰椎應當是正直的，從側面看有生理弧度。工作時顧不上姿勢可以理解，但休息時繼續傷害，就有點“飲鴆止渴”的意思了。胸、腰椎關節出現問題后，會通過神經影響相應的內臟，諸如心慌、喘憋、打嗝、胃痛、腹脹等癥狀。
健康呵護：脊柱正直
閑暇時不要蜷縮在沙發或軟椅中，多做些伸腰抻背的動作，會使你受益匪淺。脊柱相關性疾病比較難以治愈，所以預防才是關鍵。
總結：人的心理和情緒是在不斷的變化的可是不可輕易被被人發現的，但是，從你的坐姿就可以看出你的心理秘密，因此，在生活中的你要小心了哦，不要輕易被被人“窺視”哦。
