冰蒸
現在很多桑拿室里除了常見的干蒸和濕蒸外，還新增了冰蒸的項目，休息廳里也設了巨型投影設備，炎炎夏日，來蒸桑拿的確比在室外舒服了許多。
好處
用桑拿來治病。據“蝴蝶泉”的經理介紹，到這里桑拿的人有一部分是來消遣的，還有一些是來治療各種日益盛行的“都市病”。
桑拿浴是利用高熱空氣將浴室保持在較高的溫度中，使浴者大量出汗，達到消除疲勞、減肥健美、輔助治療某些慢性疾病的目的。蒸汽浴對心血管是種良好的鍛煉，在蒸汽浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環加快，皮膚里的各種組織獲得更多的營養。汗液排泄也有助于體內廢物的排除。
桑拿禁忌
1.有心臟病、高血壓、傳染性皮膚病、癲癇的人不宜。
2.年老體弱，10歲以下兒童，酒后以及正在服用藥物者，應先咨詢醫生。
3.蒸的時間好不超過40分鐘，否則容易出現缺氧現象。
4.如感到頭暈、嗜睡、身體不適，應立即離開。
