不適合人群
1、高血壓心臟病患者
通常情況下，桑拿室里的氣溫都較高，空氣濕度極大。這很容易引起人們呼吸的不適：從而引起人體血壓在很大程度范圍內的波動，增大心臟負荷，容易引起高血壓、心臟病的突發，出現意外時甚至造及生命。
2.飽食過后的人
飯后立即洗桑拿浴會引起皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。飯后1小時再蒸桑拿為好的選擇。
3.過勞或處于饑餓狀態下的人
勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，血液供應不足.易引起惡心、嘔吐、虛脫等癥狀。
4.未育男性
國外研究表明，男性陰囊內睪丸的溫度要比體溫低2℃左右，超過37℃的溫度就會對其造成損害。因此，像桑拿房這樣的高溫環境對男性精子生長損害很大。所以，未育男性洗桑拿不能太頻繁，每周多洗一次。
