2、淺小形肚臍警惕內分泌失調
夏季人體的新陳代謝旺盛，體內的水分和營養更容易流失，很容易造成內分泌失調。氣溫高，讓很多女人對運動失去了興趣，但久坐是內分泌失調的源頭。在性生活毫無規律的情況下，內分泌的平衡也遭到了破壞。
如何保健
燕麥、玉米、牛奶、蘋果、海帶，以及甘薯都是調節內分泌、排毒的佳飲食。靜心瑜伽絕對是這個季節不可缺少的運動，不但可以平心靜氣，調節呼吸，更可以健康排汗，讓內分泌保持佳狀態的平衡。
溫水洗澡，并用純植物按摩霜按摩每一寸肌膚。在臥房里準備適合自己的綠色植物，也是調節內分泌的不錯選擇。
3、偏右形肚臍警惕十二指腸潰瘍
朋友聚會，把酒言歡——冰鎮啤酒容易導致血凝滯不通，而血凝滯不通也是引發十二指腸潰瘍的主要原因。長期承受壓力，并找不到佳的排解方式，肝郁氣滯，疏泄失職，此時，十二指腸也會容易出現潰瘍現象。
沒有良好的飲食規律，暴飲暴食，長此以往，十二指腸不堪重負，以潰瘍的方式作為對你的懲罰。
如何保健
夏季中盡量少飲啤酒，尤其是冰鎮的。聚會時可以以鮮榨果汁代替，它不但有助于促進營養吸收，還對十二指腸有不錯的保護作用。平常心是對十二指腸的佳間接預防。壓力無處不在，但減壓高招也數不勝數。
你完全可以上班時帶個小玩偶，隨時傾訴發泄一下，就是不錯的選擇。溫和飲食是首選，而且要減少外出用餐，DIY美食，營養又適合自己口味，一舉數得。
