降火的食物-蘿卜
民間把蘿卜稱為“小人參”，這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營養價值高，還是預防上火的好手。對已經氣郁上火甚至生痰的人來說，蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話，青蘿 卜 是佳，紅皮白心者次之。
降火的食物-綠豆
綠豆有清熱解毒的功效，很多人都喜歡在夏天飲用綠豆湯，其實它在春季也照樣有很好的去火效果呢！
結語：春天是養肝、護肝的佳時節，也是肝病的多發季節。如果不注意調養，使肝氣生發太過或肝氣郁結，都容易損傷肝臟而生病。（文章原載于《健康向導》，刊號：2012/02，作者：寇林元，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。
