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氣功調身心美容改體質(4)

  第3節:直立,兩腿并攏,兩手掌抬起,分別擋住兩眼;稍停,在以手掌根輕輕揉雙眼12次,然后手掌擋著眼睛,眼珠左右旋轉8次,再睜、閉8次;接著,用兩手食指、中指、無名指按摩顏面幾次,方法是雙眉間的印堂穴向上按摩,再左右分開。

  第4節:兩腳分開,自然站立,兩手掌心在胸前摩擦,然后捂著面部兩頰處,上下按摩18次,然后用食指、拇指捏鼻10次,再按鼻兩側迎香穴6次,共做3遍。接著雙手捂住嘴,拇指托著腮,食指尖按迎香穴;后,大張口吐舌16次,叩齒21次。

  第5節:雙手搓熱,用兩手指腹,從顏前發際向后梳21次,梳發時,指腹稍用力搓頭皮;后,用左手掌在頸后左右按摩8次,再換右手按摩8次。

  久練駐顏功5節的人,皮膚美白柔潤,富有光澤彈性,這就是氣功美容給我們帶來的好處。

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