目錄：
編者按：我們人體的經絡是關系生命健康的重大“交通網”，如果此網不通，那么會給許多疾病帶來可趁之機，因此保持經絡通暢很重要。如何保持經絡通暢呢？經絡養生有哪些方法？接下來小編給大家介紹一些保持經絡通暢方法，以及中醫經絡養生準則，快去看看了解下吧。
四秘方讓你經絡更通暢 遠離疾病來纏身
經絡是人體內一個龐大的交通網，它具有“決生死、處百病、調陰陽”的巨大作用。這個網絡如果不通的話，機體就會出現各種各樣的疾病。只有疏通它，才能告別疾病，并且找到頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通的健康感覺。
中醫養生的角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢。除了上述提到的幾種方法以外，日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招。
多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
第一、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。
也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
第二、經常運動。
因為“動形以達郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。
第三、保持心情愉快。
因為人心情不好時氣機就會郁結，氣機郁結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是典型的例子。因此不管發生了什么不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。
第四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。
刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會起到相反的效果。
中醫認為心情不好易導致氣機郁結，終的結果是導致經絡不通。所以人們還要有保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的開，這樣才能保持經絡的通暢。
