99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

老年人要小心“進食恐懼癥”

  目錄:

  第一章:老年人謹(jǐn)防“進食恐懼癥”

  第二章:吃出來的感冒

  第三章:攝入適量脂肪才能保持健康

  編者按:現(xiàn)在很多的老年人為了追求養(yǎng)生,嚴(yán)格的控制自己的飲食,這也不敢吃,那也不敢吃。結(jié)果追求養(yǎng)生沒成功,倒是讓自己營養(yǎng)不良了。如何正確的飲食呢?

  謹(jǐn)防“進食恐懼癥”

  健康的生活方式,如低脂肪,低糖飲食,多食新鮮蔬菜水果都是應(yīng)該積極倡導(dǎo)的。但是,有些老人在一味地追求養(yǎng)生的同時,對進食產(chǎn)生了恐懼,導(dǎo)致了營養(yǎng)不良。

  每年我都要看望我的一位大學(xué)老師,今年到他家一看,我吃了一驚。一向健康的老師變得極度消瘦,面帶菜色,跟換了一個人似的。原來,老人近對養(yǎng)生感興趣,各種養(yǎng)生信息嚴(yán)格執(zhí)行,他的老伴兒更是嚴(yán)格控制飲食。結(jié)果,原本健壯,滿面紅光的老師變得骨瘦如柴,營養(yǎng)不良。

  養(yǎng)生飲食要看老人體質(zhì) 有此老年人,本身飲食量就小,活動量有限,新陳代謝率低。過分強調(diào)低脂肪進食,進食動物蛋白受到限制,不僅對老人的飲食習(xí)慣造成不良影響,還給老人的心理造成傷害。如果老人這也不敢吃,那也不敢吃,就會對進食產(chǎn)生恐懼。

養(yǎng)生 感冒 老年人 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 中文字幕无码乱人伦 | 91精品成人免 | 少妇下蹲 | 欧美日韩国产一区 | 最新免费电视剧电影 | 色婷婷国产精品一区在线观看 | 亚洲成在人线在线播放无码vr | 亚洲导航深夜福利 | 亚洲欧美日韩中 | 欧美一区二区三区免费看 | 精品欧美成人高清在线观看观看视频 | 国产精品人妻无码久久久郑州 | 欧美在线观看日本 | 无套中出学生姝 | 亚洲无码高清岛国 | 日韩欧免费一区二区三区 | 精品国产不 | 91精品福利资源在线观看 | 无码精品亚洲日韩中文字幕 | 午夜视频在线观看免费网站 | 国产精品国产三级国产专播 | 亚洲国产成人精品无码一区二区 | 成人黄网在线免 | 午夜福利国产精品 | 日本精品啪啪一区二区三区 | 三上悠亚精品一区二区久久 | 蜜桃网97ai高清电影在线观看 | 无码专区久久中文字幕 | 精品国产91av自在自线麻豆 | 国产精品国模在线观看 | 欧美日韩国产一区二区三区 | 一区二区三区久久亚洲 | 99热精品国产三级在线观看 | 国产精品福利无圣光一区二区 | 91香蕉污app 91香蕉小视频 | 国产福利在线 | 91嫩草国产在线观看免费 | 亚洲熟妇无码八av在线播放 | 亚洲无码视频网站 | 日本女人牲交全视频 | 久久精品视频91 |