吃羊鞭壯陽？“以形補形”這些吃法要當心
1.吃羊鞭壯陽？中西醫各持己見
從西醫來看，認為是不正確。壯陽是由激素來決定的。先不說這些臟器、食材里面含有的營養物質如激素是多少，即使含量豐富，經過烹飪加工之后，早已被破壞掉，吃進身體里也將被分解代謝也不一定會發揮它應有的作用。認為吃了此類食物有一定效果的不排除心理作用。
從中醫來說，這類食物性溫，對于陽虛體質人群，吃這些溫腎壯陽的食物還是有一定的作用。當然，中醫所講的陽虛并不等同于西醫。
對于此說法，中西醫的觀點好不要混為一談。
2.喝骨頭湯補鈣？不對
何醫師指出，一碗骨頭湯鈣的含量極少，只有幾 ~幾十毫克，而按國家標準，推薦成人每天攝入的鈣量要達到800毫克，那比較而言，一碗骨頭湯的含鈣量算是微乎其微，試想，每天要喝多少碗骨頭湯才補充人體所需的鈣量呢？因此不要相信骨頭湯補鈣，至于加醋與否，也不能改變此觀點。
