腎虛六：讓更年期早早現身
一般女性在50歲左右出現更年期，而"腎虛"女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。注意年齡段及癥狀!
分析：中醫認為虛的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛癥。說到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期癥狀。
補救措施：
休息非常重要，當然還應該多運動。平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式――太極拳很有效。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。
腎虛七：血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%~10%，是繼發性高血壓的主要組成部分。
分析：中醫認為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫的解釋中則把原因歸結于腎虛導致了降壓物質分泌減少。
補救措施：中醫一般采用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
