別讓食品“催熟”了孩子

　　目前，青春期提前是世界性的趨勢，兒童的性發育普遍提前，性早熟的發病率也顯著增多，己經成為兒童常見的疾病之一。引起性早熟的原因很多，但在就診的孩子中發現，吃出來”的兒童性生早熟不乏其人。常見的可導致兒童性早熟的食品主要有以下幾類。

　　過量的動物類食品：攝入過量的動物類食品，不僅易造成兒童肥胖，孩子常常也攝入了過多動物飼料中的添加劑，現在市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，這可能是目前性早熟逐年增多的常見原因。此外人體脂肪細胞也能分泌少量雌激素，因此肥胖兒童患性早熟的比率明顯高于正常兒童。

　　反季節蔬菜和水果：冬季的草莓、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，很多都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，幼兒應盡量少食用。

　　油炸類食品：特別是炸雞、炸薯條、炸薯片和燒烤等，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而且，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發性早熟的原因之一。

　　大補類藥膳：包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等，中醫認為，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌，造成其身心發展不平衡，某些功能性飲料：目前市場上各種兒童飲料琳瑯滿目。然而一些商家為了降低成本謀取暴利，往往在飲料的生產制造過程中加入一些非法食品添加劑，如塑化劑等，可損害男性生殖能力，促使女性性早熟，并可能造成兒童性別錯亂。

　　濫用補品和保健品：有的家長經常給孩子食用各種營養滋補品如蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、牛初乳、花粉制劑等，以及備類標榜“長高長壯”或“增加食欲”的口服液。這些食品里面本身就含有激素或者有令激素增加的促進作用，成人吃了沒什么問題，但小孩常吃就可能會有性早熟等反常癥狀了。

　　總之，家長們在日常生活中除了盡量避免給孩子食用上述食品外，培養兒童不偏食、不挑食，保持均衡營養和適當運動的好習慣，才是正確的育兒之道。

　　總結：綜上所述，我想大家都已經清楚了飲食需要講究，不可以隨便的吃那些零食、燒烤、罐頭食品、超市自制食品、方便食品等，不然只能危害健康哦！（文章原載于《金陵晚報》、《海峽導報》，作者：李花、三九、賀雄；辛玲芳 《家庭保健》、《養生保健指南》，刊號：2012.03，作者：嚴祎、孫悅、范志紅、黃彩芝；版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）