四、25歲 骨骼發育達到頂點
不老仙丹：要攝入足夠的鈣和維生素D，多曬太陽。
五、30歲 新陳代謝能力下降，開始發胖
不老仙丹：每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。
六、34歲 女性佳生育年齡
不老仙丹：此時生育可以使母嬰都更健康，母親更長壽。
七、35歲 白發開始出現
不老仙丹：這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的，服用B族維生素可以延緩白發的生成，并且也有緩解精神壓力的作用。
八、41歲 骨質疏松的跡象開始出現
不老仙丹：加強鍛煉，每周做有氧運動，例如跳舞、跑步等。
九、42歲 大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個
不老仙丹：隨著循環能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。經常讀書、下棋、彈奏樂器都可幫助我們保持頭腦的敏銳。
結語：你會呵護自己的容顏嗎?女人重要的莫過于美麗容顏，留住青春，瀟灑的過一生!
