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編者按：很多時候我們患上某種病癥都是和個人的生活習慣有關，比如：不論春夏秋冬都喜歡用冷水牙的人，其牙齒壽命比不常用冷水刷牙的人要少10年；常穿高跟鞋的女性患關節炎的幾率比偶爾穿的人要高！下面和小編一起看看影響健康的壞習慣都有哪些吧~
冷水刷牙誘發牙病 24種習慣讓疾病纏上你
1、高跟鞋的美麗錯誤
高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關節造成了壓力。
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研究發現：膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會因為負擔過重而變粗。
過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據統計，喜歡穿高跟鞋的女性中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
2、長期用冷水刷牙
資料表明：人的牙齒適應35～36、5攝氏度的溫度，如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”的習慣上。
3、只在用餐前洗手
很多專家認為，有效的減少疾病的方法就是勤洗手。僅在餐前洗手顯然是不夠的，去過衛生間，打噴嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及撫摩完小動物后都應及時洗手。
4、超負荷的衛生棉條
忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛生棉條的長負荷時間是8小時，所以睡前務必要更換新棉條。
