目錄

　　第一章：在家中的安全貼士

　　第二章：在公共場所的安全貼士

　　第三章：準媽媽容易犯的飲食誤區(qū)

　　第四章：避開“護胎”誤區(qū)

　　編者按：懷孕對于女人來說是十分的重要和關鍵時期，無論是在何種地點何種場合都要注意好保健。那么，孕期保健措施有哪些呢?護胎誤區(qū)有哪些?下面就來和小編一起盤點準媽媽的安全貼士吧。

　　在家中的安全貼士

　　孕期安全，關乎兩個人乃至全家人一生的幸福。所以萬萬不可小覷，讓我們先從居家生活的點滴小事做起，為幸“孕”生活開個好頭。

　　1、調整一下梳妝臺，濃妝艷抹暫時已經不適合你，做好基本的保養(yǎng)工作即可。

　　2、至少準備2套舒適的孕婦裝和舒適的平底軟鞋。

　　3、請家人幫忙調整家里的格局，將可能絆腳的物品歸置到不易走到的地方，在浴室、廚房間及其他容易滑倒的地方放上防滑墊。

　　4、條件允許，可改為可以升降的晾衣架，傳統(tǒng)的需要把竹竿撐出去的晾曬方式準媽媽無論如何都是不能駕馭的。

　　5、家里的家用電器不易擺放得過于集中。對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。

　　6、遠離有毒的清潔產品，例如烤箱清潔劑和化學干洗劑。避免使用含氟洗滌劑。

　　7、房間里使用殺蟲劑后應該離開至少3小時以上。

　　8、洗澡時盡量不要將門鎖死，或準備一把衛(wèi)生間的備用鑰匙，并提醒家人如自己進浴室長時間沒有動靜應問候一下。

　　9、應盡量采取左側臥位的睡姿。

　　10、盆栽固然賞心悅目，但并不是所有植物都適合在孕期與你相伴?！?/p>