四肢交叉部位取穴
先定位好病灶，以臍為參照點，左右、上下交叉取穴。比如左側踝關節扭傷，可在右側手腕關節處找到痛點，按壓這個痛點可以緩解扭傷癥狀。再比如坐骨神經痛，一般是從臀部開始并向腿部放射，所以在對側的肩關節可以找到一個異常酸痛的點，按壓此點可迅速止痛。這便是平衡針灸學中的臀痛穴。
全息反射區
全息反射區是指足部反射區和耳郭反射區。這些反射區也不需要記，買一張圖，有什么不舒服，隨查隨用。再告訴您一個偷懶的小竅門：找一間比較正規的推拿按摩中心，做一次全身按摩，記下自己的痛點，回家后天天按摩這些部位就行了。
經絡不通，反應有幾點
僅僅是找到了自己的反應點和反應區還不夠，還要了解一下，會出現哪些反應。
壓痛
它是一種酸、麻、脹、痛的感覺。有些人還會出現痛感沿經絡傳遞的特點，而且病情越重，經絡阻塞越嚴重，痛感越強。每天按摩它，經絡通暢后，痛感會越來越輕，軀體癥狀也會隨之好轉。
