本病治療效果較好，分為一般治療和藥物治療，可概括為三句話：放松心情，勤于鍛煉；調整結構，少食多餐；配合藥物，“緊張”再見。
1、放松心情，勤于鍛煉
正確認識和看待本病，保持愉悅的心情；多進行長跑、快步走等體育運動，經常鍛煉身體，提高身體素質和機能。
2、調整結構，少食多餐
提高飲食中蛋白質和脂肪的含量，多吃肉類，適當減少主食，少吃含糖量高的食物；少食多餐，吃較干的食物，避免饑餓。此外，在食物中加入纖維有一定幫助。
3、配合藥物，“緊張”再見
必要時，可以在醫生的指導下小劑量服用抗焦慮藥（如安定片等）。
從醫院回來，吳女士每天堅持長跑千米，并調整飲食結構，提高蛋白質和脂肪的攝入量，少食多餐，同時配合醫生建議的食療方。不到半年，吳女士發抖的毛病就徹底好了。
