低血糖這個病相信大家都很熟悉了，不少人都知道患有低血糖的人是很容易暈倒的，其實(shí)低血糖還會有很多別的癥狀。低血糖怎么辦?找到了低血糖的原因之后，我們就可以進(jìn)行治療了。低血糖吃什么?如果你有這樣的疑問，那么就請看下文吧!

　　低血糖怎么辦

　　第一，少吃多餐

　　低血糖患者應(yīng)該注意飲食的營養(yǎng)，在量上面也要安排好。一般來說建議少食多餐，因?yàn)檫@樣能不斷的補(bǔ)充營養(yǎng)，讓患者的血糖維持在一個比較高的水平，不容易造成疾病發(fā)作。可以一天吃五頓，三頓的正餐加上兩頓零食，這樣能防止不適癥狀出現(xiàn)。

　　第二，應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制

　　低血糖患者有一些食物是不建議吃的，而有些食物則應(yīng)該多吃。比如說單糖類的食物是不能吃的，像是土豆、汽水、大米、面條以及紅薯等常見的食物，對于低血糖患者來說是不健康的，在平時應(yīng)該不吃，而多吃一些營養(yǎng)更豐富的食物。

　　第三，增加高纖維飲食

　　纖維素多的食物對于低血糖患者來說更加健康，所以建議大家要常吃。比如說麥麩做成的餅或者是杏仁果醬以及蘋果等，這些食物能夠幫助穩(wěn)定血糖，防止血糖下降。對于低血糖患者來說，吃什么食物都要考慮到對血糖的影響。

　　第四，均衡飲食

　　飲食應(yīng)該力求均衡，少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

　　第五，主要是含糖高的水果

　　水果中糖的含量如下，供參考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其實(shí)際含糖量并不算高，屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬于高糖水果，并不適合糖尿病病人食用。

　　高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果 中糖水果：西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿 低糖水果：柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。

　　低血糖的原因

　　1、藥物。多發(fā)生在糖尿病人身上，由于胰島素注射過量或在注射前沒有攝入足夠的糖分，從而引起低血糖。