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編者按：長壽一直是世界各地人們的追求，古人就有煉丹的長壽秘密，人們在滿足物質(zhì)條件下更多的來追去養(yǎng)生以此達(dá)到長壽的目的。那么，老人長壽秘訣是什么呢？老人生活起居注意事項有哪些？下面就來和小編一起盤點吧。
百歲老太的長壽四怪
多吃肥肉喜歡吃甜
說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，耿老太太卻恰好相反。她喜歡吃高能量的食物，耿老太太喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉;另外，還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在里面，她說，這樣喝才舒服。老人還有一個與眾不同的飲食習(xí)慣：吃飯先喝湯，湯喝足了再吃飯。
慢功洗臉冷水洗眼
耿老太太喜歡用毛巾焐臉，每天早晨洗臉花費的時間特別長，至少在1個小時以上。有意思的是，老人平常還喜歡用涼水洗眼，一天要擦洗好幾次，但洗臉必須用熱水。老人現(xiàn)在聽力很好，眼神也很好，還能捻針紉線縫衣服。
醒后戀床慢慢梳頭
多年來，老人還養(yǎng)成了戀床的習(xí)慣，每天醒來后，都要在床上躺很長時間才起來，有時甚至長達(dá)1個小時。起床后先洗臉，然后就是長時間地梳頭，把頭發(fā)梳得整整齊齊，一絲不亂。有趣的是，老人的頭發(fā)根部都是黑的，長到半厘米以上才開始變白。
不知生氣沒有脾氣
老人生來與世無爭，就連自己的兩個兒子鬧矛盾，老人也像沒看見一樣，照常吃飯、睡覺。耿嚴(yán)生先生告訴筆者，他從記事開始，就沒見母親生過氣，更沒見母親發(fā)過脾氣。
已經(jīng)是五世同堂的耿老太太十分健談，喜歡與人聊天。她走起路來不用人攙，兩只眼睛仍很有神。老人自豪地告訴筆者，她一生沒有得過什么病，96歲時還由兒子陪同坐了一次索道纜車。
