如何開始美好生活

　　隨著生活水平的不斷提高，人們對自身健康越來越關注。盡管世界衛生組織早在1948年就對健康內涵進行闡述：健康不僅是軀體沒有疾病，還應該是心理健康和社會適應良好。但要說多少人已對此有深刻理解并付諸實施，估計不容樂觀。

　　現實生活中發生的一些事件可能會給人以啟迪——

　　布拉特島水域中有一種王魚。王魚有一種本領，它能吸附一些較小的動物到自己身上，然后慢慢成為自己身上的一種“鱗片”。其實，那不是鱗，只是一種附屬物。當王魚有了這種附屬物后，會比沒有鱗的王魚大出四倍以上。可憐的是，王魚后半生，由于身體機能退化，這種附屬物會慢慢脫離它的身體，使它回到原本那個較小的外形。被剝奪了鱗的王魚是非常痛苦難堪的，它無法再適應這個世界，游動得也很不自然，后它自殘，往巖石上猛撞，掙扎數日而死去。

　　凡看到過王魚慘死的人，都認為它們不該選擇附屬物作為自身的鱗片，那本來就不是自己的。

　　人的一生中很多情景確實很像王魚。高位、名譽，當這一切到來時，確實會使人變為另一種模樣，比以往“高大”數倍。問題是，它們總會脫離你而去。王魚的可憐，往往也是我們的可憐。

　　有位行為經濟學家說：“我們越來越富，但是體會不到幸福，部分原因是，我們總是拿自己與那些物質條件更好的人相比。”

　　小故事可以給人這樣的啟迪：把物質追求看成是人生的大快樂和幸福的源泉，到頭來可能事與愿違。因為無數事實證明，在基本物質滿足后，真正的幸福體驗往往來自于精神層面。心理學家馬斯洛曾經描述人的梯需要度，他認為：生理需要、安全需要只是人的低層次需要，而愛與歸屬、尊重與自我價值的實現需要，才是人的大需要，也是人的自我感覺需要的本源。因為前者的需要只能歸屬于動物的本能，并不體現人與動物的本質區別，而后者的需要才能體現人的價值。一個人只有擁有健康的心理，才會擁抱美好生活。

　　結語：既然過于焦慮如此傷害我們的身體，我們何不開心的過每一天呢?大聲歡笑，讓笑聲渲染我們的美!(文章原載于《自助養生》、《健康文摘》，刊號：2012年3月號，作者：柯云路/高義，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)