·男人的健康洗澡的微教程 ·冬天洗澡有哪些禁忌呢 ·身體疲勞6危險信號你占幾個
2、酒后不宜洗澡
專家稱，酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、體質(zhì)差不宜用冷水洗澡
對于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
4、血壓過低時不宜洗澡
專家表示，因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。
5、發(fā)燒時不宜洗澡
專家指出，當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。
6、勞動后不宜立即洗澡
專家指導(dǎo)，無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
洗澡順序也有養(yǎng)生訣竅
這幾年，中國老百姓都特別關(guān)注養(yǎng)生。很多中醫(yī)專家在大家傳授養(yǎng)生經(jīng)驗的時候，幾乎都會說到：其實，真正的養(yǎng)生都在生活的小細節(jié)中。行住坐臥，吃喝拉撒，一言一行都可能會影響到人的健康。健康的身心，都是從小事做起，日積月累而來的。洗澡是我們每一個人，經(jīng)常要做的事情。
就是這樣一件億萬人天天要做的事，我們有沒有好好去了解和學(xué)習(xí)過關(guān)于洗澡的細節(jié)。先洗頭還是后洗頭?水溫多高才合適?或許你我都是憑感覺，從來都沒有去注意過這些?？墒?，“日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的人數(shù)高達1.4萬人”卻警醒了我們。現(xiàn)在，我們不妨花一點點時間來好好地重新學(xué)習(xí)一下該怎么洗澡。
