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編者按：我們人體的許多器官都是非常重要，因此一定要好好的保養它們，那么身體保健重點做什么呢？下面小編給大家盤點了8大需要我們好好善待的身體部位，并且告訴大家一些人體器官保養的方法，趕快去看看學學如何保養身體吧。
身體八部位在呼喚著你的善待
熬夜加班挑燈夜戰、聚餐桌上無辣不歡、煙不離手酒不離口……生活中，不管身邊的人如何好言相勸，你還堅持著自己錯誤的生活習慣嗎？不妨來聽聽來自體內器官的“呼喚”吧。
一、腿腳要求減負擔。
我們是大老粗，由骨骼、肌肉、關節形成的“鐵三角”，幾乎承載著身體的整個重量，僅膝蓋就承受9倍于體重的壓力。我們還是交通樞紐，布滿了你身上50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液。我們看上去不像其他兄弟那樣嬌貴，其實容易受到傷害的地方是關節。負擔過重、行動姿勢不當、寒氣侵入等都會讓我們受傷。
請求：保養我們是一輩子的事，從20多歲開始，就得注意護腿。
專家建議：少爬高樓、少爬山、減肥等都能減少關節的損傷。北京老年醫院中醫科主任劉德泉教授指出，千萬別讓腿部受涼，常用熱水泡泡腳，還要多曬太陽，有效預防骨質疏松。
二、腸道要求管好嘴巴。
我們的構造是一根管子，雖然有相當大的彈性，但容量有限，不喜歡一天到晚被裝得鼓鼓的。
請求：請一定嚴格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容易造成體內脂肪積累過多。
專家建議：起床后喝兩杯水很重要，不每天至少吃30克纖維食物，少吃消炎藥、解熱鎮痛藥，容易破壞腸道菌群的生態平衡。
