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乳房不挺怎么辦 6大金點子幫你忙

  目錄:

  第一章:咪咪不挺誰的錯 做好6點讓胸部更健康

  第二章:性生活和諧 乳房更健康

  第三章:每天戴胸罩超8小時易得乳癌

  編者按:女人胸部“挺”更顯得魅力無限,但是不完美的胸部又該如何是好呢?哪些原因導致了胸部的不完美呢?女人怎么做才能拯救不夠“挺”的咪咪?

  咪咪不挺誰的錯 做好6點讓胸部更健康

  咪咪不完美是“誰”惹的禍?

  女人在意的胸中事琳瑯滿目,包括大小、外型、下垂等,到底是“誰”讓咪咪的cup總無法盡如己意的呢?

  1、媽媽不是海咪咪:胸部的大小與遺傳是很有關系的,如果媽媽也是小巧玲瓏,那么你更要特別照顧“它”,因為既然你的咪咪“先天不良”,就要靠后天的多加注意保養,攝取有益的營養素以及運動按摩雙峰,才可能挺進海咪咪一族。

  2、沒營養就沒有料:大部分的女性通常為了身材考量而控制、減少飲食量,這樣的飲食習慣雖然少了贅肉,卻使該大的地方無法變大,尤其是對于正在發育中的小美人而言,均衡的飲食是絕對需要的。

  因為胸部主要的構成物就是脂肪,如果你什么都不吃,身體就無法提供營養素使它長大,那就不可能成就有料的胸部了,所以,想要咪咪有看頭,就要多多攝取高蛋白質食物。

  3、贅肉減少,咪咪也縮水:許多有減肥經驗的人常有這樣的抱怨,該瘦的地方沒有瘦,不該瘦的胸部縮小了!為了減去脂肪,反而使得胸部松弛下垂,這是為什么呢?因為減肥是要減去體內多余的脂肪,但是脂肪卻是胸部主要的組織。

  因此,在減重的過程中,多多少少都會使胸部松弛。因此,減肥好是控制飲食與適當的運動雙管齊下,并且攝取足夠的蛋白質,如牛奶、蛋類和豆類,才能讓身體巧妙瘦,再加上美胸運動及按摩,才能使胸部不因瘦身而松弛,更加堅挺有型,如此才能瘦掉脂肪,咪咪也不會縮水!

乳腺癌 減肥 咪咪 
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