癥狀3——干眼癥
如果長時間覺得眼部干澀酸痛，短暫的休息都無法緩解，同時看東西的時候常覺得視物模糊，老眼昏花……這就不再是簡單的眼部干澀了，醫學上把這一癥狀稱為“干眼癥”。
干眼癥也是困擾不少辦公室白領的常見病。這只是眼部疲勞的癥狀之一，嚴重時會導致視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光，從而并發“電腦眼病綜合征”，嚴重時還可以導致眼睛暫時性失明。
應對招數：眨眼、閉眼、轉動眼球
經常眨眼、閉眼、按摩眼眶是有效防治干眼癥的好辦法。如果有視力下降的情況，閉上眼睛，緩慢地轉動眼球，將眼睛以順時針或逆時針的順序轉到極限，再轉回來，會使眼部肌肉放松。
白領一族有益于眼部的常見食物有枸杞和菊花，枸杞補腎，菊花滋陰。泡一杯菊花枸杞茶，補腎養肝，是不錯的辦公室飲料。
癥狀4——“屏幕臉”
對于長期面對電腦的白領女性而言，成人痘、痤瘡和色素沉著是美容的大困擾，也就是人們說的“屏幕臉”。因為皮膚長時間暴露在干燥的辦公環境下加速出油，造成毛孔堵塞，會引起成人痘以及各種粉刺。
如果急著清掉這些痘痘，未痊愈閉合的皮膚又會被灰塵感染。即使是沒有痘痘煩惱的中干性皮膚，時間長了，也會因灰塵造成色素沉著而生色斑。
應對招數：及時補水
對于女白領來說，辦公室放一小瓶噴霧時常讓面部保濕是對付靜電傷害的不錯選擇。無論春夏秋冬涂抹防曬霜和隔離霜，可以將皮膚暫時隔離于臟空氣。
化妝也可以緩解外部污染對皮膚的損害，但是千萬要仔細卸妝，每晚要將毛孔中堆積一天的灰塵和油膩都揉出來才行。
此外一定要養成的好習慣是，手不上臉，千萬不要因為臉上長痘而不自覺地用手摳或摸臉，你的那雙長期放在電腦前的手其實很臟。
