8、山藥豬脬肚山藥100g，覆盆子100g，豬肚一只，豬脬一只。將山藥、覆盆子、豬肚、豬脬放入豬肚內(nèi)，用線將切口縫牢，放在鍋內(nèi)煮熟透后，取出，去掉覆盆子，將豬脬、豬肚切片，放入湯內(nèi)，再煮片刻，連湯佐膳食。功能益腎氣、健脾胃、固精液、縮小便。

　　9、覆盆子燒牛肉覆盆子50g洗凈加黃酒一匙濕潤，牛肉1000g洗凈切塊，上油鍋炒，再加黃酒2匙，醬油4匙，再燜燒5分鐘后，盛入沙鍋，放入覆盆子，加入涼水燉熟。佐膳食。每日2次，每次1小碗，分2-3天吃完。功能健脾益胃，補(bǔ)腎縮尿。

　　10、補(bǔ)腎縮尿烏龜湯肉蓯蓉、覆盆子各30g洗凈，用冷卻的淡鹽水浸泡一小時。烏龜活殺，從側(cè)面剖開，去內(nèi)臟，洗凈，用開水去膜。將烏龜、肉蓯蓉、覆盆子連浸泡的淡鹽水一起倒入大沙鍋內(nèi)，再加冷水浸沒，先用旺火燒開，再改用小火慢煨約4小時，直到龜甲散開，龜肉酥爛時食用，每次一大碗，每日2次，分兩天吃完。功能補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)陰縮尿。

　　11、柏子仁芡實(shí)粥柏子仁10g，芡實(shí)20g，糯米30g，白糖一匙。柏子仁、芡實(shí)洗凈，糯米洗凈后倒小鍋內(nèi)，并將柏子仁、芡實(shí)一起倒入，加水用中火煮成粥。功能補(bǔ)脾益腎，安眠養(yǎng)心，固精澀小便。

　　總結(jié)：老年人受夜尿癥的困擾，睡眠質(zhì)量下降，身體健康也在不斷地下降，雖然老年夜尿癥是老年人常見的疾病，但是也要引起人們的高度重視，小編盤點(diǎn)的，老年夜尿癥的食療秘方可以嘗試下哦。（文章原載于《益壽寶典》，刊號：2012年2月號，作者：龔侃，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）